YOGA PARA EMPRESAS

Yoga Para Empresas 

Nueva conciencia, nueva visión…

En todo el mundo cada vez más empresas e instituciones están reconociendo el valor de ofrecer clases de yoga en el trabajo para sus empleados, como parte de un programa de bienestar corporativo que reduce el estrés y ayuda a potenciar al máximo las capacidades físicas y mentales, favoreciendo además la comunicación y las relaciones interpersonales.

Apoyando esta nueva visión, Ananda Inbound ofrece sesiones de yoga especialmente diseñadas para desarrollar el enfoque y la eficacia que su empresa y sus empleados necesitan.

Porqué Yoga en la Empresa?

Porque el Yoga para Empresas ayuda a crear un entorno de trabajo productivo, sano y armonioso.

Estrés repetitivo, agotamiento mental, dolor de cuello, dolor de espalda, malestar físico y mental son síntomas comunes entre los empleados lo cual equivale a una menor productividad para la empresa.

La evidencia muestra que cuando el yoga se practica en el ámbito laboral, el bienestar generado a través de las técnicas de reducción de tensión física, emocional y mental son transferidos inmediatamente al lugar de trabajo.

El bienestar de los empleados es un factor importante para la rentabilidad de la empresa.

Cuando el bienestar de una persona aumenta, también aumenta su rendimiento, eficacia y calidad en el trabajo.
Ananda Inbound ofrece programas de prácticas organizadas, donde se combinan posturas físicas, ejercicios de respiración, relajación y meditación.

Los programas se diseñan a medida, para cubrir las necesidades específicas de cada empresa y grupo particular, contemplando el grado de estrés y conflicto, las restricciones físicas de los participantes y los espacios.

Creemos que el yoga es la mejor solución para reducir y prevenir las consecuencias del estrés, otorgándole múltiples beneficios tanto a quienes participan de las clases como a la empresa.

Nuestra propuesta está destinada a aquellas compañías que consideran que el capital humano, es decir, sus empleados, son esenciales para el desarrollo del negocio y desean ofrecerles este servicio no solo para mejorar su calidad de vida sino también su desarrollo profesional dentro de la empresa.

Beneficios

Para la empresa:

• Toma de decisiones más eficientes debido a la mejora en la concentración.
• Reduce, previene y ayuda a manejar situaciones de estrés mejorando el humor y generando un ambiente laboral más agradable.
• Mejora el rendimiento intelectual y laboral.
• Maximiza la productividad de los empleados.
• Mejora la atención a clientes y proveedores.
• Genera un ambiente de trabajo más armónico, motivando a los empleados a trabajar más distendidos en una  jornada laboral más llevadera.
  • Mejora el clima laboral de toda la organización.
  • Reduce tensiones entre áreas o departamentos.
• Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo, licencias y los costos de tratamientos médicos.

Para los empleados:

• Elimina los malos efectos del sedentarismo de la vida empresarial: alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales.
• Estimula la creatividad.
• Incrementa la energía general.
• Evita las contracturas y dolores de cabeza.
• Reduce la tensión física y emocional.
• Combate el insomnio.
• Mejora el humor.
• Incrementa la fuerza física y la flexibilidad.
• Previene enfermedades.
• Aumenta la eficacia cardiovascular y respiratoria.
• Disminuye la presión sanguínea.
• Ayuda a incrementar la capacidad del sistema inmunológico.

Clases de Yoga

El yoga promueve la actividad física y mejora la salud mental.

Desarrollamos distintas técnicas de acuerdo a las necesidades y disponibilidad de las empresas y los empleados, con los instrumentos que nos facilita el Yoga como arte milenario:

• Asanas (posturas de yoga): Flexibilidad a la columna, masaje a los órganos internos, mejora la circulación en las piernas, etc.
• Respiración: Aquieta la mente, dando paz y ejercitando la atención.
• Purificación (trataka): Técnica que ayuda a combatir el cansancio ocular.
• Relajación (yoga nidra): Relajación consciente, física y mental, creatividad, mejoría en la capacidad para aprender.
• Meditación y concentración: paz mental.
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Implementación

Las clases pueden dictarse a grupos reducidos (directivos y/o ejecutivos) o a grupos abiertos hasta 25 personas 

Ananda Inbound va a su empresa:

Un profesor de Ananda Inbound va a la empresa para dirigir una clase de yoga o meditación en horario establecido, pudiendo ser antes, durante (break) o después de la jornada de trabajo. La duración de las clases será adaptada a cada necesidad.

Contacto: 310 271 07 18    -   https://www.facebook.com/anandainbound/

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